Tiras de pollo crujientes

Tiras de pollo crujientes
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba las tiras de pollo crujientes. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25 g de proteína , 15 g de grasa y un total de 278 calorías . Por $1.21 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos . Una mezcla de mantequilla, tiras de pechuga de pollo, harina y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 135 personas han probado y les ha gustado esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 67% , lo cual es bueno. Recetas similares son Tiras de pollo dulces y pegajosas , Tiras de pollo en freidora de aire y Tiras de búfalo deshuesadas .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 200 grados C (400 grados F). Engrase ligeramente una fuente para hornear de 23 x 33 cm (9 x 13 pulgadas).
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Coloque la mantequilla en un recipiente poco profundo. En otro recipiente poco profundo, mezcle el cereal triturado, la harina y la mezcla de condimentos. Sumerja las tiras de pollo en la mantequilla y luego presiónelas sobre la mezcla de cereales para cubrirlas de manera uniforme. Colóquelas en la fuente para horno preparada.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad
Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad DivididaMermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida
Mermelada De Arándanos De Buena CalidadMermelada De Arándanos De Buena Calidad
1 Chile Morita Seco1 Chile Morita Seco
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
3
Rocíe con la mantequilla restante.
Ingredientes que necesitarás
12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad12 A 14 Onzas De Mermelada De Arándanos De Buena Calidad
4
Hornee durante 25 minutos en el horno precalentado, o hasta que los jugos del pollo salgan transparentes.
Ingredientes que necesitarás
Berenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En CubosBerenjena Pequeña, Pelada Y Cortada En Cubos
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista