Tiras de pavo con costra de coco

Name: Tiras de pavo con costra de coco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) coco en copos, tostado; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) coco en copos, tostado; 1 1 libra de calabacín, almidón; 54 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 2 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. mostaza preparada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de piña sin azúcar; 153 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de ciruela; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. taza de edamame congelado, descongelado; 2 (invierno) semillas de sésamo tostadas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) turkey breast tenderloins, cut into 1/2-inch strips

Las tiras de pavo con costra de coco pueden ser el plato principal que estás buscando. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 292 calorías , 30 g de proteína y 10 g de grasa por porción. Por $2.61 por porción , esta receta cubre el 7% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es para 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano mostaza, maicena, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 30 minutos . Con una puntuación cucharacular del 32% , este plato no es tan destacado. Si le gusta esta receta, es posible que también le gusten recetas como tiras de pollo con costra de coco , tiras de pollo con costra de palomitas de maíz y tiras de pescado con costra de nueces .

Instrucciones

Precalienta el horno a 425°. En un recipiente poco profundo, bata las claras de huevo y el aceite. En otro recipiente poco profundo, mezcle el coco, el pan rallado, las semillas de sésamo y la sal. Sumerja el pavo en la mezcla de huevo y luego en la mezcla de coco, dándole palmaditas para ayudar a que la capa se adhiera.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Chispitas En Forma De Corazón

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Frasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y Picados

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Colóquelas en bandejas para hornear cubiertas con aceite en aerosol; rocíe el pavo con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®

Hornee de 10 a 12 minutos o hasta que el pavo ya no esté rosado, volteándolo una vez.

Ingredientes que necesitarás

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Mientras tanto, en una cacerola pequeña, mezcle los ingredientes de la salsa. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 1-2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

6 A 8 Galletas Calientes, Partidas

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear