Tilapia Cítrica Dulce y Picante

Name: Tilapia Cítrica Dulce y Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 2 dientes de ajo triturados; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 3 (invierno) zumo de lima fresco; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco (aproximadamente 1 naranja); 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La Tilapia cítrica dulce y picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 7g de grasa y un total de 228 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $3.33 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, filetes de tilapia, salsa de soja con bajo contenido de sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia dulce y picante +{Sorteo}, Tilapia Tandoori con puré de batata picante y ensalada de tomate, y Swai Dulce y Picante con Salsa Cítrica para recetas similares.