Tilapia con Salsa de Hongos Miso

Name: Tilapia con Salsa de Hongos Miso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) vinagre de arroz integral; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta molida al gusto; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta de miso oscuro; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas gorras de setas shitaki, cortadas en rodajas muy finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sake o vino blanco seco; 8 cebolletas, rebanadas muy finas; 3 (invierno) aceite de sésamo tostado; 8 filete filetes de tilapia, aproximadamente 6 onzas cada uno, completamente secos con toallas de papel

La tilapia con salsa de hongos Miso podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 255 calorías, 37g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 8 y cuesta $3.87 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes vinagre de arroz integral, tapas de champiñones shitaki, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el vinagre de arroz integral, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Tilapia en Salsa de Champiñones, Tilapia con Salsa de Oliva, Champiñones y Tomate, y Medallones de Cerdo con Salsa de Miso y Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 450 * f.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los filetes en una bandeja para hornear lo suficientemente grande como para caber en una capa. En un tazón pequeño, combine la pasta de miso, el aceite de sésamo, el vinagre de arroz, el sake y la pimienta molida, y extiéndala por encima de los filetes. Esparce las cebolletas y los champiñones shitaki por encima de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

Vinagre De Arroz

Miso

Aceite De Sésamo

Seta

Cebollas Verdes

Extender

Aderezo De Sésamo Japonés

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Hornear durante quince minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Servir caliente, con jugos de cocción encima de cada porción.

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

vinagre de arroz integral 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

Pimienta molida al gusto 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta de miso oscuro 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

gorras de setas shitaki, cortadas en rodajas muy finas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sake o vino blanco seco 8

cebolletas, rebanadas muy finas 3(invierno)

aceite de sésamo tostado 8filete

filetes de tilapia, aproximadamente 6 onzas cada uno, completamente secos con toallas de papel

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.