Tilapia al Horno

Name: Tilapia al Horno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas 1/2 lata (3oz) de pasta de tomate; 12 Caja de 1 libra de pasta penne; 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño Tortillas de harina frescas, para servir; 4 filete filetes de tilapia

La tilapia al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 318 calorías, 37g de proteína, y 18g de grasa por porción. Para $3.65 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra condimentos cajún, champiñones, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 27 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Food.com. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 97%. Recetas similares incluyen Tilapia Entera Al Horno, Tilapia al Horno, y Tilapia al Horno.

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

1/2 lata (3oz) de pasta de tomate 12

Caja de 1 libra de pasta penne 571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1pequeño

Tortillas de harina frescas, para servir 4filete

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Mark West Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.