Necesita un plato principal sin lácteos? Tazas de lechuga de pollo asiático podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.46 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 225 calorías, 14g de proteína, y 14g de grasa. 110 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de envolturas de wantón, sal kosher, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las semillas de sésamo negro, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Tahini de Lino Saludable con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Tazas de Lechuga de Pollo Asiático, Tazas de Lechuga de Pollo Asiático Picante, y Ensalada Asiática de Pollo Tazas de Lechuga para recetas similares.
Instrucciones
1
Combinar todos los ingredientes en un bol y reservar. Revuelva de nuevo justo antes de usar.
Equipo que necesitarás
Tazón
1
Caliente 2 cucharadas de aceite de canola en una sartén a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Canola
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue el pollo y saltee hasta que esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
3
Agregue la zanahoria, el apio, el pimiento, los guisantes y la cebolla roja y saltee unos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla Morada
Zanahoria
Apio
Guisante
4
Añadir el jengibre, el ajo, los brotes y los shiitakes.
Ingredientes que necesitarás
Setas Shiitake
Brotar
Ajo
Jengibre
5
Agregue 1/4 taza de la salsa preparada y cocine hasta que se espese, aproximadamente 30 segundos, raspando los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
6
Transfiera el salteado a un tazón; cubra con las cebolletas y los cacahuetes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Cacahuetes
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Limpia la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Caliente las 4 cucharadas restantes de aceite de canola a fuego alto. Freír los wontons hasta que estén dorados y crujientes, unos 15 segundos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Canola
9
Pasar a toallas de papel y sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
10
Rellenar las hojas de lechuga con el salteado.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De Lechuga
11
Espolvorear con las semillas de sésamo. Desmenuzar los wontons por encima o servir al lado.
Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de Lang & Reed Napa Valley con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 30 dólares por botella.