Tartas Individuales de Jamón y Espinacas
Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 13g de grasa y un total de 151 calorías. Esta receta sirve 12 y cuesta 91 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra sal marina, queso cheddar afilado, espinacas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 20%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Tartas Individuales de Espinacas o Spanakopita, Tartas Individuales De Queso de Espinaca, y Tartas Individuales de Pacanas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Engrase ligeramente un molde para muffins de 12 tazas o 12 ramequins.
Coloque las rebanadas de jamón en el fondo y hacia arriba de los lados de las tazas, superponiéndose en un patrón entrecruzado.
Combine los huevos, la sal y la pimienta. Divida las espinacas y el queso entre las tazas de muffins.
Vierta la mezcla de huevo uniformemente en las tazas de muffins.
Hornee los pasteles de 14 a 16 minutos o hasta que estén listos.
Dejar reposar unos 5 minutos. Afloje las tartas con un cuchillo alrededor de los bordes de cada taza, y luego levántelas de la sartén con una pequeña espátula.