Tarta mediterránea de atún, pimiento y calabacín
La receta de tarta mediterránea de atún, pimienta y calabacín se puede hacer en unos 35 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 51g de grasa y un total de 662 calorías. Esta receta vegetariana de ovo lacto sirve 4 y cuesta $3.37 por porción. Esta receta es del agrado de 16 amantes de la comida y cocineros. Esta receta de BBC Good Food requiere empacar hojaldre enrollado, alcaparras para llevar, aceitunas y empacar queso de ajo y hierbas. Con una espátula puntuación de 50% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Pimiento Relleno de Atún Mediterráneo, Horneado de patata mediterránea y calabacín con pesto, y Tarta de calabacín y ricota.
Instrucciones
Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas
Desenrolle la masa de hojaldre en una bandeja para hornear grande forrada con pergamino para hornear. Marque un borde de 1 cm alrededor de los bordes con un cuchillo afilado, teniendo cuidado de no cortar la masa. Pinche el área dentro de la frontera con un tenedor.
Hornear durante 15 minutos.
Mientras tanto, calienta el aceite en la sartén y fríe los calabacines hasta que estén tiernos y la mezcla esté bastante seca. Dejar enfriar un poco antes de mezclar con el queso suave.
Retire la base de masa del horno y presione hacia abajo cualquier área inflada, dentro del borde, con la parte posterior de una cuchara.
Extender sobre la mezcla de calabacín. Espolvoree con atún, coloque sobre las tiras de pimienta y espolvoree sobre las alcaparras. Finalmente, salpique con aceitunas y hornee durante otros 15 minutos hasta que la masa esté dorada, inflada y cocida.