Tagliata con Rúcula

Tagliata con Rúcula
Necesita un plato principal sin gluten y primario? Tagliata con Rúcula podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 61g de proteína, 57g de grasa y un total de 762 calorías. Para $6.81 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de parmesano-reggiano, sal marina gruesa y pimienta, romero y salvia, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Tagliatan De Costilla sin hueso Con Rúcula, Tagliata De Antica Trattoria Con Rúcula, y Tagliata De Ternera Con Rúcula Receta para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Precalienta una sartén de hierro fundido. En un tazón, mezcle el ajo, el romero, la salvia, 1 1/2 cucharaditas de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Frota la mezcla por todo el filete.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
AjoAjo
PimientaPimienta
FileteFilete
SalviaSalvia
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
3
Agrega 1 cucharada de aceite a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el filete y cocine a fuego moderado hasta que se dore por completo. Coloca el filete de lado y ásalo en el horno durante 20 minutos, o hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro registre 13
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
5
Transfiera el filete a una tabla de cortar y deje reposar durante 10 minutos, luego corte en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
6
Untar la rúcula en un plato y cubrir con el bistec.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
ExtenderExtender
FileteFilete
7
Rocíe con aceite y jugo de limón y cubra con las virutas de queso.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
QuesoQueso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud56
Revista