Sándwiches de Pollo y Ensalada de Col a la Barbacoa

Sándwiches de Pollo y Ensalada de Col a la Barbacoa
Sándwiches de Pollo y Ensalada de col a la Barbacoa Tirados lleva alrededor de 42 minutos de principio a fin. Para $1.06 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 539 calorías, 31g de proteína, y 35g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Dirígete a la tienda y compra salsa de barbacoa, mitades de pechuga de pollo, crujiente y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de sidra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Vinagre como postre. Funciona bien como plato principal. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida americana. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, lo cual es bueno. Tratar Sándwiches de Pollo y Ensalada de Col a la Barbacoa, Sándwiches de Pollo a la Barbacoa, y Sándwiches de Pollo a la Barbacoa para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en una cacerola de 3 cuartos de galón. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento de 18 a 20 minutos o hasta que el pollo esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire el pollo de la salsa, reservando la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
3
Colocar el pollo en un plato y enfriar 15 minutos. Triturar el pollo con 2 tenedores.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Mientras el pollo se enfría, vuelva a calentar la salsa. Llevar a ebullición; hervir, sin tapar, durante 15 minutos o hasta que se reduzca a la mitad. Mezcle el pollo en la salsa. Cocine de 1 a 2 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
5
Vierta 1/2 taza de mezcla de pollo en la mitad inferior de cada bollo. Cubra cada porción con 1/4 de taza de Ensalada de col Crujiente y cremosa. Cubrir con la parte superior del moño.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
RolloRollo
6
Sirva con salsa de ají picante, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
7
Ayuda para niños: Los niños pueden medir los ingredientes de la salsa de barbacoa. Una vez que el pollo se haya enfriado, también pueden triturar el pollo y construir los sándwiches.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
Pollo EnteroPollo Entero
8
Consejo: Puede preparar el pollo con hasta dos días de anticipación en la estufa o en una olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
EstufaEstufa
DificultadMedio
Listo en42 min.
Porciones10
Puntuación de Salud18
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