Sándwiches de Filete de Flanco

Los Sándwiches de Filete de Flanco son un sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 6. Para $3.18 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 543 calorías, 24g de proteína, y 31g de grasa. Será un éxito en su día de San Valentín evento. Dirígete a la tienda y compra mostaza molida, jengibre molido, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granola y Yogur como postre. 14 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 82%. Esta puntuación es genial. Tratar Sándwiches de Filete de Costilla a la Parrilla, Sándwiches de Filete de Costilla a la Barbacoa (o a la parrilla) , y Sándwiches de Filete de Costilla a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón pequeño, combine la cebolla, el vino, la salsa de soja, 1/4 taza de aceite de oliva, 2-1/2 cucharaditas de ajo, mostaza y jengibre.
Vierta 1-3 / 4 tazas en una bolsa de plástico grande con cierre hermético; agregue el bistec.
Vierta la marinada restante en otra bolsa de plástico con cierre hermético; agregue los pimientos y la cebolla. Selle las bolsas y gírelas para cubrirlas; refrigere por 3 horas o durante la noche, volteándolas ocasionalmente.
Escurre y desecha la marinada del filete. Con pinzas de mango largo, sumerja una toalla de papel en aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Ase a la parrilla, tapado, a fuego medio durante 6-7 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para medio raro, un termómetro debe leer 145°; medio, 160°; bien hecho, 170°).
Escurra y deseche la marinada de las verduras.
Coloque en una canasta para parrilla. Asa a la parrilla, sin tapar, a fuego medio-alto durante 9-11 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo con frecuencia.
En un tazón pequeño, combine la pimienta, el aceite restante y el ajo; cepille los lados cortados de los panecillos.
Coloque el lado cortado hacia abajo en la parrilla durante 2-3 minutos o hasta que estén doradas.
Corte el bistec en rodajas finas a lo largo del grano; colóquelo en la parte inferior de los bollos. Cubra con verduras y panecillos.
Vino recomendado: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon
Funciona muy bien con Pinot Noir, Merlot y Cabernet Sauvignon. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. En general, los filetes más magros combinan bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como pinot noir o merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo intenso, como cabernet sauvingnon. El Tinga Reserve Pinot Noir con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 12 dólares por botella.
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Tinga Reserva Pinot Noir
Un seductor color granate de cuerpo ligero. En nariz, manzanas rojas frescas con toques de almendra dulce, tiene taninos suaves con acidez brillante y un final afrutado.