Sándwiches de Ensalada de Atún a la Parrilla con Mayonesa de Limón-Habanero y Berros
Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Los sándwiches de Ensalada de Atún a la parrilla con Mayonesa de Limón-Habanero y Berros podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 1109 calorías, 58g de proteína, y 82g de grasa. Para $9.91 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Diríjase a la tienda y recoja pan, apio, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 49 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 82%. Recetas similares incluyen Sándwiches de Atún a la Parrilla con Cebollas, Pimientos y Mayonesa de Chile y Cilantro, Sándwiches de Carne a la Parrilla con Berros Marinados, Cebolla y Ensalada de Tomate, y Sándwiches de Ensalada de Atún con Limón y Arándano Rojo.
Instrucciones
1
Calienta la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Coloque el jugo de limón en una cacerola pequeña y hierva en las rejillas de la parrilla. Cocine hasta que se reduzca a 1/2 taza.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Parrilla
3
Retirar de la parrilla y dejar enfriar un poco. Deja la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
4
Coloque el jarabe de limón, el habanero, la ralladura de limón y la mayonesa en una licuadora y licúe hasta que quede suave. Sazone con sal y pimienta, al gusto, y transfiera a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Ralladura De Limón
Mayonesa
Chile Habanero
Limón
Jarabe
Equipo que necesitarás
Blender
Tazón
5
Agregue la cebolla, el apio y el perejil y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
Apio
Cebolla
6
Unte el atún con aceite y sazone con sal y pimienta por ambos lados. Ase a la parrilla durante 3 minutos por lado o hasta que esté ligeramente carbonizado y cocido a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Atún
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Parrilla
7
Retirar de la parrilla y dejar reposar 5 minutos antes de cortar en dados pequeños o escamas con un tenedor.
Equipo que necesitarás
Parrilla
8
Agregue el atún en copos a la mezcla de mayonesa y mezcle suavemente hasta que se combine. Divide la ensalada de atún entre 4 rebanadas de pan. Cubra la ensalada con unas ramitas de berros y cubra con el pan restante.
Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Merlot de la chusma. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.