Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? Sukiyaki con Pargo rojo podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 45g de proteína, 6g de grasa y un total de 319 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 16.55 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra dashi, hojas de espinaca frescas, mirin y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 81% este plato es espectacular. Tratar Ceviche de Pargo Rojo, Camarones y Sandía, Sukiyaki, y Sukiyaki para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine el dashi, el mirin y la salsa de soja en una olla grande a fuego alto. Llevar a ebullición; añadir el pargo rojo, el tofu en cubos y los champiñones shiitake. Cocine hasta que el pargo rojo esté casi opaco en el centro y los champiñones shiitake estén tiernos, revolviendo ocasionalmente y reduciendo el calor si el líquido comienza a hervir, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Setas Shiitake
Pargo Rojo
Salsa De Soja
Dashi
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el crisantemo de guirnalda picado y cocine hasta que se marchite, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 1 minuto. Vierta el sukiyaki en cuencos y sirva.
Equipo que necesitarás
Tazón
Cucharón
3
* Caldo de pescado japonés hecho con copos de bonito y kombu. El concentrado de dashi en polvo está disponible en los mercados japoneses.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Bonito
Dashi
Kombu
Pescado
4
** Mirin está disponible en los mercados japoneses y en la sección de alimentos asiáticos de algunos supermercados.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
5
*** El crisantemo guirnalda es un verde fresco fragante que se puede encontrar en la sección de productos de los mercados japoneses con el nombre de shingiku y en los mercados chinos con el nombre de tung hao.