Souvlaki de Pollo con Salsa Tzatziki y Ensalada Griega

Souvlaki de Pollo con Salsa Tzatziki y Ensalada Griega
Souvlaki de pollo con salsa Tzatziki y Ensalada Griega podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 815 calorías, 70g de proteína, y 28g de grasa. Para $5.81 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra pechuga de pollo, queso feta, yogur griego y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. 2063 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 45 minutos. Funciona bien como un plato principal caro. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Souvlaki de Pollo con salsa Tzatziki, Brochetas de Pollo Souvlaki con salsa Tzatziki, y Gyros Souvlaki de Salmón Griego con Tzatziki.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, bate el jugo de limón, el vinagre, el aceite de oliva, el orégano, la sal y la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OréganoOrégano
VinagreVinagre
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Coloque los cubos de pollo en un tazón mediano separado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Mezcle el ajo rallado y 7 cucharadas de aderezo. Mezcle el pollo para cubrirlo uniformemente, cúbralo y refrigere para marinar durante aproximadamente 2 horas, arrojándolo ocasionalmente. Aparta el aderezo restante para la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
1
Coloque los pepinos en cubos en un colador sobre un tazón. Mezcle con 1/2 cucharadita de sal y deje reposar para escurrir, aproximadamente 30 minutos. Seque suavemente los pepinos con una toalla de papel, colóquelos en un tazón pequeño y mézclelos con ajo, yogur y eneldo. Sazone al gusto con sal. Refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
AjoAjo
YogurYogur
EneldoEneldo
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
TamizTamiz
TazónTazón
2
Pincho de pollo en 8 a 12 pinchos. Deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
3
Caliente la parrilla o la sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
4
Coloque los pinchos de pollo en la parrilla (o cocine en lotes en la sartén para la parrilla) hasta que estén bien dorados y la temperatura interna registre 155° en el termómetro de lectura instantánea, girando uniformemente para cocinar por todos lados, aproximadamente 5 minutos en total. (Ajuste la temperatura de la parrilla si es necesario).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Sartén Para AsarSartén Para Asar
PinchoPincho
ParrillaParrilla
5
Retire el pollo a un plato para servir y deje reposar 3 minutos. Mientras tanto, ase brevemente las pitas y manténgalas calientes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
1
Batir el aceite de oliva en el adobo de pollo reservado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Agregue los tomates, las cebollas, el pepino, las aceitunas, el queso feta y el perejil. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
PepinoPepino
TomateTomate
PerejilPerejil
OlivaOliva
CebollaCebolla
Queso FetaQueso Feta
3
Sirva las brochetas con ensalada, pita y salsa tzatziki.
Ingredientes que necesitarás
TzatzikiTzatziki
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
4
Retire el pollo de las brochetas para rellenarlo en pitas con salsa y ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
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