Soufflé Individual Bajo en Carbohidratos, Bajo en Grasa ,queso dulce y Huevo

Name: Soufflé Individual Bajo en Carbohidratos, Bajo en Grasa ,queso dulce y Huevo
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 pizca lata de refresco de crema dietética; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batidores de huevos sustituto de huevo; 1 1 libra de calabacín, vainilla de imitación; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso crema bajo en grasa (1/3 menos de grasa ); 1 1 libra de calabacín, sustituto de azúcar splenda

Bajo en Carbohidratos, Bajo en Grasa ,queso dulce y Huevo El Soufflé individual es un libre de gluten, apto para fodmap y vegetariano plato principal. Esta receta sirve 1. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 9g de grasa y un total de 207 calorías. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra canela, sustituto de azúcar splenda, vainilla de imitación y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela, puede seguir este plato principal con el Dulce de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, Crepes de Carne de Cerdo con Snickerdoodle de Huevo (Bajo en carbohidratos), y Ensalada de Huevo Fácil y Baja en Carbohidratos y Regreso al Keto el Primer Día para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1pizca

lata de refresco de crema dietética 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

batidores de huevos sustituto de huevo 11 libra de calabacín,

vainilla de imitación 57Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso crema bajo en grasa (1/3 menos de grasa )11 libra de calabacín,

sustituto de azúcar splenda

Vino recomendado: Burdeos, Champaña, Burdeos Blanco

Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son excelentes opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. Puedes probar el Chateau Fleur Haut Gaussens Bordeaux Superieur. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.