Sopa Picante de Tomate y Lentejas

Name: Sopa Picante de Tomate y Lentejas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates pelados y cortados en cubitos; 1 chile, picado; 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla finamente picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Sopa Picante de Tomate y Lentejas sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 4g de grasa y un total de 240 calorías. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal a un precio muy razonable para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, agua, albahaca y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Muchas personas hicieron esta receta, y 112 dirían que llegó al punto. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 99%, este plato es tremendo. Tratar Sopa De Lentejas Rojas Picantes Y Tomate, Estofado de Lentejas de Tomate Picante, y Sopa de Lentejas Picante para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en una cacerola grande u horno holandés. Dorar ligeramente las cebollas en el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén Para Salsa

Agregue los tomates, el chile, las lentejas, el comino y la albahaca a la sartén junto con el agua. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Tomate

Lentejas

Albahaca

Comino

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Cuando las lentejas se hayan ablandado, usa una licuadora para hacer puré de la sopa. Sazone al gusto con sal y pimienta. Para darle un toque especial, coloque la crema agria en una botella de chorro, y apriete una espiral en la parte superior de cada tazón de sopa, y adorne con una ramita de albahaca fresca.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta