Sopa picante de Garbanzos y Mantequilla de New England Soup Factory

Name: Sopa picante de Garbanzos y Mantequilla de New England Soup Factory
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada calabaza, pelada y cortada en trozos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) Chile Scotch Bonnet, picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates enlatados, cortados en cubitos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias en rodajas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio (picado o cortado en cubitos); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos enlatados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco en copos; 1 1 libra de calabacín, extracto de coco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mezcla tricolor de ensalada de repollo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas finamente picadas (¡Uso mucho menos!); 1 1 libra de calabacín, pimentón escocés picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (recomendado: Sacramento); 4 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de verduras con buen sabor

Necesita un sopa vegana y sin gluten? La sopa picante de Garbanzos y mantequilla de New England Soup Factory podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 15g de grasa y un total de 267 calorías. Esta receta sirve 12 y cuesta 1 1.86 por porción. Esta receta de Food.com tiene 3 ventiladores. Es perfecto para Otoño. Ve a la tienda y compra jugo de lima, salsa de soja, garbanzos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Espárragos, Limón y Orzo de New England Soup Factory, Sopa Picante de Calabaza y Garbanzos, y Sopa Marroquí de Garbanzos y Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva y el ajo en una olla grande y pesada.Saut 1-2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue las cebollas, las zanahorias y el apio.Saut 10-15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Apio

Cebolla

Agregue la calabaza, los tomates enlatados, el caldo, el jugo de tomate, la salsa de soja, el jugo de lima, los garbanzos, el jengibre y el cilantro; lleve a ebullición.Cocine hasta que todas las verduras estén tiernas, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Enlatados