Sopa de Pollo y Maíz Dulce
La sopa de pollo y Maíz dulce podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 365 calorías, 24g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes huevos, aceite de sésamo, maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la harina de maíz, puede seguir este plato principal con el Galletas de Maíz como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Maíz Dulce y Pollo, Sopa de Pollo y Maíz Dulce, y Sopa de Pollo y Maíz Dulce para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite en una sartén grande.
Agregue las claras de la cebolla verde, el ajo, el jengibre y el chile y saltee hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.
Agregue el caldo, el pollo, el maíz, la harina, la salsa de soja y la pimienta, hierva y cocine a fuego lento, tapado, durante 20 minutos.
Saca el pollo del pescado, tritúralo con un par de tenedores y devuélvelo a la sopa.
Vierta el huevo en un chorro lento mientras revuelve.
Retirar del fuego, añadir el aceite de sésamo y servir adornado con las verduras de las cebollas verdes.