Sopa de Pollo y Maíz Dulce

Sopa de Pollo y Maíz Dulce
La sopa de pollo y Maíz dulce podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 365 calorías, 24g de proteína, y 18g de grasa. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes huevos, aceite de sésamo, maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la harina de maíz, puede seguir este plato principal con el Galletas de Maíz como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Sopa de Maíz Dulce y Pollo, Sopa de Pollo y Maíz Dulce, y Sopa de Pollo y Maíz Dulce para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las claras de la cebolla verde, el ajo, el jengibre y el chile y saltee hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AjoAjo
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
3
Agregue el caldo, el pollo, el maíz, la harina, la salsa de soja y la pimienta, hierva y cocine a fuego lento, tapado, durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
TrigoTrigo
4
Saca el pollo del pescado, tritúralo con un par de tenedores y devuélvelo a la sopa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PescadoPescado
SopaSopa
5
Vierta el huevo en un chorro lento mientras revuelve.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
6
Retirar del fuego, añadir el aceite de sésamo y servir adornado con las verduras de las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
VerdeVerde

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista