Sopa de Okra

Sopa de Okra
La sopa de Okra podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 122 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 25. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra azúcar, salsa inglesa, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 horas y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen La Historia Secreta de la Sopa de Okra-Okra, Sopa de Okra, y Sopa de Okra de Charleston.

Instrucciones

1
Espolvoree el asado con 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalSal
2
Dore por todos los lados en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue 12 tazas de agua y lleve a ebullición; tape, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Retire el asado del caldo, reservando el caldo; enfríe 15 minutos. Triturar el asado y volver al caldo.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
5
Agregue las cebollas y los ingredientes restantes al caldo; tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CaldoCaldo
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 25 min.
Porciones25
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoSopa
Revista