Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la sopa de lima. Esta receta sirve 8 y cuesta 3 3.23 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 39g de grasa y un total de 629 calorías. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Será un éxito en su Otoño evento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra chile poblano, aceite de oliva, tiras de tortilla fritas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Sopa de Cangrejo y Lima, Sopa de Pollo y Lima, y Sopa de Limón y Zanahoria.
Instrucciones
1
Coloque el pollo en una olla grande y pesada y llénela con agua fría para cubrir al menos 1 pulgada. Corta a la mitad 1 de las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las zanahorias, las mitades de cebolla, el apio, los dientes de ajo, las hojas de laurel y los granos de pimienta y hierva a fuego medio-alto. Disminuya el fuego a medio y cocine a fuego lento suavemente durante 2 horas, quitando cualquier escoria que suba a la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Granos De Pimienta
Hojas De Laurel
Zanahoria
Apio
Cebolla
3
Retire el pollo del caldo y deje reposar en un plato grande hasta que se enfríe lo suficiente para manejarlo. Colar el caldo de pollo y devolverlo a la olla. Tendrás de 10 a 12 tazas de caldo.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Olla
4
Retire la piel del pollo enfriado y deséchela; triture la carne y devuélvala al caldo en la olla.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Caldo
Equipo que necesitarás
Olla
5
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Corte la cebolla restante en dados de 1/4 de pulgada. Saltee la cebolla picada, el ajo picado, el poblano y el maíz durante aproximadamente 3 minutos hasta que las verduras estén blandas. Mezcle las verduras salteadas en el caldo de pollo, agregue la sal, el orégano y el jugo de lima y cocine a fuego lento la mezcla. Pruebe y agregue más sal y jugo de limón si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Ajo Picado
Zumo De Lima
Vegetal
Orégano
Chile Poblano
Cebolla
Trigo
Sal
7
Servir caliente con los ingredientes de su elección.
8
hazlo temprano
9
La sopa se puede preparar con hasta 2 días de anticipación, tapada y refrigerada.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
10
Gusto
11
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA