Sopa de Frijoles Negros

Name: Sopa de Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 1 zanahoria, picada; 1 (puede ser o desnatar) semillas de apio; 2 tallos de apio, picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) base de caldo vegetariano o de pollo; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles negros cocidos; 3 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas

Sopa de frijoles negros es un sin gluten y sin lácteos sopa. Una porción contiene 181 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa. Para 56 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de zanahoria, orégano, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros, Sopa de Frijoles Negros, y Sopa de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el apio, las zanahorias y las cebollas en el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio hasta que estén suaves, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue el orégano, el comino, los copos de pimiento rojo, las semillas de apio y el ajo y cocine hasta que estén fragantes.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

Semillas De Apio

Latas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

1 Naranja, Ralladura

¼ Cucharadita De Orégano

Agregue los frijoles negros, el caldo, la hoja de laurel y los tomates, y suficiente agua para cubrir una o dos pulgadas (aproximadamente 3 tazas). Cocine a fuego lento durante al menos 30 minutos, hasta 2 horas, agregando agua si es necesario. Sazonar y servir.

Ingredientes que necesitarás

(Comerciante Joe )