Sopa de Especias de Coliflor Dorada

Name: Sopa de Especias de Coliflor Dorada
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño coliflor, cortada en pequeños floretes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pollo, o; 400 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema de coco; 2 (invierno) 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 (puede ser o desnatar) semillas de alholva; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 (puede ser o desnatar) jengibre picado; 1 grande chile verde, sin semillas y picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras molidas; 2 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 1 lima, corteza rallada y jugo; 1 (invierno) aceite; 1 cebolla, pelada y finamente picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 8 (Sub-12) camarones; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 1 (puede ser o desnatar) azúcar de caña; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar; 2 (puede ser o desnatar) semillas de mostaza amarilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de especias de Coliflor Dorada. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 555 calorías, 15g de proteína, y 49g de grasa por porción. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su Otoño evento. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra semillas de fenogreco, semillas de comino, jengibre y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Sopa de Coliflor Dorada Paleo, Sopa Dorada de Patata y Coliflor, y Sopa De Coliflor Dorada Con Especias Marroquíes.

Instrucciones

En una sartén de base gruesa, ase en seco las semillas de comino, mostaza y alholva, hasta que las semillas de mostaza empiecen a estallar y luego retire del fuego y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Alholva

Mostaza

Comino

Aparecer

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente el aceite en una cacerola grande y cocine suavemente la cebolla, la pimienta, el jengibre, el ajo y los chiles hasta que estén tiernos pero no dorados.Agregue la cúrcuma y las semillas tostadas con la crema de coco, el caldo, las almendras molidas y la coliflor. Cocine a fuego lento durante 12-15 minutos o hasta que la coliflor esté tierna. Revuelva regularmente. Sazonar con cáscara de lima, jugo, azúcar, sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta