La sopa de crema de lentejas es sin gluten y vegano plato principal. Esta receta sirve 1. Para $7.63 por porción, esta receta cubiertas 67% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1168 calorías, 55g de proteína, y 32g de grasa. Esta receta de Home Cooking Adventure tiene 1 ventiladores. Otoño será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra menta, lentejas, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la menta, puede seguir este plato principal con el Brownies de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Crema de Lentejas, Crema de Lentejas, y Sopa Licuadora de Crema de Lentejas para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla caliente el aceite a fuego medio-bajo. Cocine la cebolla,el ajo, la zanahoria, el apio, el perejil, el pimiento rojo y saltee durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Perejil
Zanahoria
Apio
Ajo
Cebolla
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue el pimentón, el comino, la menta seca, el tomate y las lentejas y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Menta Seca
Lentejas
Pimentón
Tomate
Comino
3
Añadir la sopa de verduras y llevar a ebullición. Reduzca el fuego, agregue albahaca, chile y laurel, tape y cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén muy tiernas para morder.Haga un puré de sopa con una licuadora o un procesador de alimentos hasta que quede suave y cole la sopa a través de un colador.
Ingredientes que necesitarás
Sopa
Pimienta De Chile
Hojas De Laurel
Lentejas
Albahaca
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
Tamiz
4
Añadir sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
5
Vierta la sopa caliente en tazones calientes y adorne con menta seca, semillas de comino, rodajas de chile rojo y crema agria o yogur.
Ingredientes que necesitarás
Chile Rojo
Semillas De Comino
Menta Seca
Crema Agria
Yogur
Sopa
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Servir con rodajas de limón y pan tostado o crutones de pan.