Sepie en Zimino

Sepie en Zimino
Seppie en Zimino requiere aproximadamente 1 hora y 50 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 4 porciones con 648 calorías , 60 g de proteína y 24 g de grasa cada una. Por $12.3 por porción , esta receta cubre el 54% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal. Esta receta de Foodnetwork requiere patatas, ajo, sal y vino. Es una buena opción si sigues una dieta pescatariana, sin gluten y sin lácteos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 79% . Recetas similares incluyen Seppie coi piselli alla romana (calamares y guisantes estofados al estilo romano) .

Instrucciones

1
En una fuente de barro resistente al horno y a la estufa, caliente el aceite de oliva, la cebolla, el apio, el ajo y los chiles y cocine hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patatas, Peladas Y Cortadas En Dados De 1/4 De PulgadaPatatas, Peladas Y Cortadas En Dados De 1/4 De Pulgada
2 Latas De Tomates De 28 Onzas, Triturados Y Mezclados Bien Con Su Jugo}2 Latas De Tomates De 28 Onzas, Triturados Y Mezclados Bien Con Su Jugo}
Tomates Triturados Y Bien Mezclados Con Su Jugo }Tomates Triturados Y Bien Mezclados Con Su Jugo }
Con Sus Jugos }Con Sus Jugos }
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
2
Añade la salsa de tomate, la sepia, las anchoas y las patatas y deja hervir. Sazone con sal y pimienta y agregue vino y vinagre y cubra. Cocine a fuego lento durante 1 hora. Verifique la sazón y la ternura y sirva con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Rodaja De LimónRodaja De Limón
1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa
SepiaSepia
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
Cebollas Amarillas, Peladas Y RalladasCebollas Amarillas, Peladas Y Ralladas
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
3
Saltee la cebolla y el ajo en aceite de oliva a fuego medio hasta que estén transparentes, pero no dorados (aproximadamente 10 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
4
Agrega el tomillo y la zanahoria y cocina 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
5
Agrega los tomates. Llevar a ebullición, bajar el fuego hasta que burbujee, revolviendo ocasionalmente durante 30 minutos. Sazonar con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
6
Sirva inmediatamente o reserve para su uso posterior. La salsa se puede refrigerar hasta por una semana o congelar hasta por 6 meses.
Ingredientes que necesitarás
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud94
Revista