Satay de Pollo

Name: Satay de Pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 0 (puede ser o desnatar) extracto de coco; 1 1 libra de calabacín, cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco picado; 1 diente de ajo picado; 6 dientes de ajo picados; 2 cebollas verdes, picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cada cilantro molido, cúrcuma molida y comino molido; 1 pequeño chile jalapeño, sin semillas y finamente picado; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 2 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2% de leche; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (como la barra Crunch); 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 1 1 libra de calabacín, 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

El pollo Satay es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 9g de grasa y un total de 216 calorías. Esta receta sirve para 8. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de raíz de jengibre, extracto de coco, cilantro molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Sin Azúcar Refinadas de Trigo Integral como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 53%. Esta puntuación es sólida. Tratar Sándwich de Queso a la parrilla con Pollo y Maní Picante (también conocido como Chicken Satay Melt), Satay de Pollo, y Satay de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Aplane el pollo a 1/4 de pulgada. grosor; corte a lo largo en 1 pulgada.-tiras anchas. En una bolsa de plástico grande con cierre hermético, combine la leche, el ajo, el azúcar morena, los condimentos y el extracto.

Ingredientes que necesitarás

Refresco De Crema Dietética