Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Pollo y Arroz en sartén con Pimientos y Cebollas. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.39 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 958 calorías, 49g de proteína, y 43g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 110 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de chile jalapeño, aceite de oliva, frijoles y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las rodajas de lima, puede seguir este plato principal con el Tarta de Lima Congelada como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta puntuación es genial. Tratar Ziti de Sartén picante con Pimientos y Cebollas, Sartén Salchicha Italiana, Pimientos y Cebollas, y Huevos Escalfados En Sartén Con Pimientos Y Cebollas Estofados para recetas similares.
Instrucciones
1
Sazone el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pollo Entero
2
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo y cocine sin moverse hasta que se dore bien, de 7 a 9 minutos, voltee y cocine hasta que se dore por el otro lado, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Retire el pollo y colóquelo en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
5
Vierta la grasa hasta que quede 1 cucharada. En la misma sartén, agregue los pimientos, la cebolla y el jalapeño con una pizca de sal. Cocine, revolviendo, hasta que se ablande, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile Jalapeño
Pimienta
Cebolla
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el orégano y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos, luego agregue el arroz, los frijoles, el maíz y el agua o el caldo. Coloque el pollo de nuevo en la parte superior y lleve el líquido a ebullición y luego baje el fuego para mantener un hervor suave. Tape y cocine hasta que el arroz y el pollo hayan terminado de cocinarse, de 15 a 20 minutos. Cubra con el queso y el cilantro y sirva con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De Cal
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva