Sartén de Pollo y Alcachofas
El pollo en sartén y las alcachofas pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 315 calorías, 29g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra gránulos de caldo de pollo, perejil, corazones de alcachofa marinados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sartén de Pollo y Alcachofas, Sartén de Pollo Parmesano con Alcachofas, y Sartén de pollo Cajún con Pasta: una versión básica del generador de comidas de sartén de pollo.
Instrucciones
Espolvoree el pollo con el condimento de hierbas. En una sartén mediana, caliente 3 cucharadas de la marinada reservada.
Agregue el pollo y dore 3-4 minutos por cada lado.
Escurrir todo menos 1 cucharada de adobo en una sartén. Empuje el pollo a un lado y agregue la harina.
Añadir el agua, el vino y el caldo. Revuelva hasta que hierva la mezcla y la salsa esté ligeramente espesa. Agregue las alcachofas y los champiñones. Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el pollo esté tierno.
Servir en una cama de arroz o fideos.