Sartén de Maíz Poblano
Sartén de Maíz Poblano es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 105 calorías. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra maíz integral, comino molido, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Pan de Maíz en Sartén con Poblano Asado y Orégano, Tacos de Maíz Suaves con Batatas Asadas, Chiles Poblanos y Maíz, y Maíz Dulce, Poblano + Cebolla Quesadillas de Maíz Amarillo para recetas similares.
Instrucciones
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; agregue 2 cucharaditas de mantequilla ligera y derrita a fuego medio-alto.
Agregue 1/2 taza de chiles picados y cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o hasta que estén tiernos.
Agregue 1 1/2 tazas de maíz y 1/2 cucharadita de comino; cocine durante 2 minutos, revolviendo constantemente.
Transfiera la mezcla de maíz a un tazón grande para servir; cubra y mantenga caliente.
Repita el procedimiento con los ingredientes restantes.
Añadir a la mezcla de maíz reservada. Mezcle con sal.