Salteado salado de ternera y espárragos

Name: Salteado salado de ternera y espárragos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 2 pulgadas; 240 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) beef flank steak , thinly sliced; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 632 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz cocido caliente; 632 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz cocido caliente; 632 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz cocido caliente; 2 (invierno) almidón; 3 (puede ser o desnatar) minced fresh gingerroot, divided; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolletas picadas; 6 (invierno) aceite de oliva dividido; 1 Guión 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde

La receta de salteado salado de ternera y espárragos se puede preparar en aproximadamente 30 minutos . Por $3.06 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 440 calorías , 24 g de proteína y 18 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, cebollas verdes, raíz de jengibre y arroz. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como plato principal bastante caro. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 65% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Salteado de espárragos y ternera , Salteado de ternera y espárragos , y Salteado de ternera y espárragos .

Instrucciones

En un recipiente de vidrio poco profundo, combine 2 cucharaditas de aceite, azúcar, sal, la mitad del jengibre y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

8 (Sub-12) Camarones

Regaliz Amarillo Y Verde

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Agregue la carne y dé vuelta para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada

Dejar reposar durante 15 minutos. En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo, la salsa de soya, el vinagre y el jengibre restante hasta que se mezclen; dejar de lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

En una sartén grande o wok, dore la carne en 2 cucharaditas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

Agrega el aceite restante; Sofríe los espárragos durante 3-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Agrega las castañas de agua y la cebolla; sofreír durante 1 minuto. Revuelve la mezcla de maicena; agregue a la sartén. Hacer hervir removiendo constantemente; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese. Regrese la carne a la sartén; calentar a través.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos