Salteado de Verduras y salsa de Tofu

Name: Salteado de Verduras y salsa de Tofu
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 chile habanero maíz bebé, escurrido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas finas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 340 chile habanero paquete de tofu extra firme, cortado en cubitos; 227 chile habanero champiñones frescos, en rodajas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Salsa para tacos adicional, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes de nieve, recortados y cortados en diagonal en trozos de 1 pulgada; 397 chile habanero 1/2 taza de piñones tostados; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Tofu: Salteado de verduras y salsa de carne podría ser una buena receta para expandir la caja de recetas de salsa. Para $2.13 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 226 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de agua, perejil, zanahoria y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 75%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre, Tofu Salteado De Verduras, y Salteado de Verduras y Tofu.

Instrucciones

Mezcle la maicena con agua hasta que esté suave y combínela con el caldo de verduras, el ajo, la sal de cebolla, la pimienta negra, el tomillo, la albahaca y el perejil en una cacerola a fuego medio-bajo. Lleve la mezcla de salsa a fuego lento, y cocine y revuelva hasta que la salsa esté caliente y espesa, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Verduras

Pimienta Negra

Almidón De Maíz

Sal De Cebolla

Perejil

Ajo

Albahaca

Salsa

Tomillo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande o wok, y saltee la zanahoria, el pimiento rojo, el brócoli y los guisantes de nieve a fuego medio-alto durante 2 a 3 minutos, hasta que estén tiernos. Agregue el tofu, los champiñones y el maíz bebé, y revuelva y cocine aproximadamente 1 minuto más, hasta que la mezcla se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal