Salteado de Verduras Asiáticas

Name: Salteado de Verduras Asiáticas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde en rodajas (de 1/4 de pulgada de grosor); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col de napa (china) en rodajas finas; 2 (invierno) aceite; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 paquete (12 onzas) de queso Brie; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 1 Vidalia u otra cebolla dulce, cortada en 8 trozos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas castañas de agua escurridas en rodajas; 1 ( berenjenas) calabaza amarilla, cortada en cuartos longitudinalmente y cortada en rodajas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas); 1 ( berenjenas) calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente y cortado en rodajas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas)

Salteado de verduras Asiáticas es un sin gluten y vegano receta con 6 porciones. Este plato tiene 107 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de pimienta, piñones, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 36%, lo cual es bastante malo. Tratar Salteado de Verduras Asiáticas, Salteado de Verduras Asiáticas, y Salteado de Verduras Asiáticas para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño;reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén o wok a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolla; saltee 1 minuto. Aumentar el fuego a medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el calabacín, la calabaza amarilla y el apio; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabaza Amarilla

Calabacines

Apio

Agregue el pimiento, el agua y las castañas de agua; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Pimiento

Agua

Agregue la mezcla de pasta de tomate; hierva y cocine durante 1 minuto. Agregue la col y los piñones.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Piñones

Col

Equipo

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento morrón verde en rodajas (de 1/4 de pulgada de grosor)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja baja en sodio 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

col de napa (china) en rodajas finas 2(invierno)

aceite 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 paquete (12 onzas) de queso Brie 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

vinagre de arroz 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2(invierno)

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 1

Vidalia u otra cebolla dulce, cortada en 8 trozos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

castañas de agua escurridas en rodajas 1( berenjenas)

calabaza amarilla, cortada en cuartos longitudinalmente y cortada en rodajas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas)1( berenjenas)

calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente y cortado en rodajas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. La bodega de Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 14 dólares por botella.