Salteado de Ternera de Sésamo de Essanaye

Salteado de Ternera de Sésamo de Essanaye
El salteado de ternera con sésamo de Essanaye podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 444 calorías, 26g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene cebollas verdes, cebolla, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar los anacardos, puede seguir este plato principal con el Manzanas al horno con Arándanos y Anacardos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 40 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Bate la salsa de soja, el azúcar, el vinagre de vino de arroz, el ajo y 1 cucharada de semillas de sésamo en un tazón; vierte en una bolsa de plástico resellable.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
BatirBatir
TazónTazón
2
Agregue la carne de res, cubra con adobo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar la carne de res en el refrigerador durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
CarneCarne
3
Caliente el aceite de cacahuete en un wok o sartén grande a fuego medio-alto; cocine y revuelva la carne de res y adobeé hasta que la carne esté bien dorada, aproximadamente 5 minutos. Agregue los espárragos, los champiñones, la cebolla, el pimiento y las cebollas verdes; cocine y revuelva hasta que las verduras comiencen a ablandarse, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PimientoPimiento
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
VegetalVegetal
EspárragosEspárragos
SetaSeta
MarinarMarinar
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue los anacardos y 1 cucharada de semillas de sésamo; continúe cocinando hasta que las verduras estén tiernas, de 2 a 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
VegetalVegetal
AnacardoAnacardo
5
Mezcle la fécula de maíz y el agua en un tazón pequeño; revuelva en el salteado de carne de res hasta que la salsa se espese, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
SalsaSalsa
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvoree con 1 cucharada restante de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista