Salteado de repollo

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Salteado de repollo

Salteado de repollo

Salteado de col es un sin gluten, 30 enteros y vegano receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 5g de grasa y un total de 75 calorías. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Ve a la tienda y compra cilantro, repollo, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 51% este plato es sólido. Similar recetas Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Ternera y Repollo en una olla (Fácil + Paleo), y Salteado de Carne de Res y Brócoli.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande o wok a fuego alto de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el repollo, el pimiento y la cebolla, y saltee de 7 a 10 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos o hasta el grado deseado de cocción. Agregue el cilantro y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
ColCol
CebollaCebolla
3
Salteado de repollo picante: Agregue 3 cucharadas de jalapeo con repollo, pimiento y cebolla. Proceda como se indica.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
ColCol
JaleaJalea
CebollaCebolla
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Revista
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