Salteado de Pollo al Curry Rojo con Judías Verdes

Name: Salteado de Pollo al Curry Rojo con Judías Verdes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Sobre la salsa de pescado, más o menos al gusto; 1 1 libra de calabacín, colorante alimentario de terciopelo rojo (como Lorann Professional Kitchen® (emulsión de panadería Red Velvet) o el que desee; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas en diagonal en rodajas de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de ostras; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas contra el grano en rodajas finas; 2 (invierno) Pasta de curry rojo tailandés; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Agua corriente, opcional

La receta de Pollo al Curry Rojo Salteado con judías verdes podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 15 minutos. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 2 y cuesta $1.68 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 240 calorías. Muchas personas hicieron esta receta, y 620 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de salsa de pescado, pechugas de pollo, salsa de ostras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es excelente. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un wok o sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la pasta de curry y cocine, revolviendo constantemente y presionando la pasta de curry contra el fondo de la sartén hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Curry

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir las judías verdes y aumentar a alto. Cocine, revolviendo y sacudiendo constantemente hasta que los frijoles recién comiencen a tornarse tiernos y crujientes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Frijol

Agregue el pollo, 2 cucharaditas de salsa de pescado, el azúcar y la salsa de ostras. Revuelva para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Salsa De Pescado

Pollo Entero

Azucarera

Cocine hasta que los frijoles estén tiernos y crujientes y el pollo apenas esté cocido, aproximadamente 1 minuto más. Pruebe la salsa y agregue más salsa de pescado si lo desea. Diluya con agua hasta que la salsa apenas cubra toda la carne y las verduras, pero no esté espesa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Pescado

Vegetal

Carne

Frijol

Salsa

Agua

Transfiera a un plato para servir y sirva.

Equipo

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Sobre la salsa de pescado, más o menos al gusto 11 libra de calabacín,

colorante alimentario de terciopelo rojo (como Lorann Professional Kitchen® (emulsión de panadería Red Velvet) o el que desee 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, recortadas en diagonal en rodajas de 1 pulgada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de ostras 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas contra el grano en rodajas finas 2(invierno)

Pasta de curry rojo tailandés 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Agua corriente, opcional

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Los Vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parecen una buena combinación. Cuesta unos 32 dólares por botella.