Salteado de Carne de Res y Brócoli a la Naranja

Name: Salteado de Carne de Res y Brócoli a la Naranja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Almendras en rodajas, opcional; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de solomillo de ternera, cortado en tiras finas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas floretes de brócoli frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco picado; 3 cebollas verdes con la parte superior, cortadas en diagonal en trozos de 1 pulgada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3/4 a 1 taza de leche al 2%; 1 pequeño pimiento rojo dulce, cortado en tiras; 4 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 (puede ser o desnatar) azúcar, opcional

Necesito un plato principal sin gluten y sin lácteos? El salteado de carne de res con naranja y brócoli podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 27g de proteína, 20g de grasa, y un total de 434 calorías. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.25 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra jugo de naranja, pimiento morrón, flores de brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la maicena, puede seguir este plato principal con el Pudín de Maicena y Chocolate como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Ternera y Brócoli, Sofrito Fácil de Ternera y Brócoli con Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

Mezcle la carne con la salsa de soja, el jengibre y la cáscara de naranja; reserve por 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego alto. Saltee la mezcla hasta que la carne ya no esté rosada; retírela.

Ingredientes que necesitarás

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el brócoli, la pimienta, la salsa picante y el azúcar a la sartén. Cubra; reduzca el fuego a fuego lento. Cocine hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 A 1 Taza De Leche Al 2%

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

8 (Sub-12) Camarones

Regaliz Amarillo Y Verde

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Combine la maicena y el jugo de naranja hasta que quede suave; agregue a la sartén junto con la carne y las cebollas. Cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Fruta Para Untar 100% Arándanos