Salteado de Camarones y Pollo con Naranja y Sésamo

Name: Salteado de Camarones y Pollo con Naranja y Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trocitos de brócoli; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria picada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo cocido caliente; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de sésamo oscuro; 397 chile habanero caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo, picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja baja en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones, cortados a la mitad; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva dividido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 680 chile habanero camarones, cocidos y pelados; 340 chile habanero pechuga de pollo deshuesada sin piel, cortada en trozos de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes de nieve, recortados; 1 cp. queso parmesano rallado 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Salteado de Camarones y Pollo con naranja y sésamo sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 9g de grasa y un total de 405 calorías. Para $3.97 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo, flores de brócoli, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Camarones Tailandeses con Calabacín, y Paquete Congelador para Saltear Camarones para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar la salsa, combine los primeros 11 ingredientes en un tazón grande, revolviendo con un batidor. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Para preparar el salteado, caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el pollo a la sartén y saltee durante 4 minutos o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Ny

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el brócoli picado y los siguientes 5 ingredientes (a través del ajo) a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Regrese el pollo a la sartén y agregue los camarones.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Ajo Goya®

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Añadir la salsa y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

Botella De Salsa Agridulce, Dividida

Servir sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®

Equipo

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

salchicha de cerdo sin envoltura 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

trocitos de brócoli 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria picada 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz de grano largo cocido caliente 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

aceite de sésamo oscuro 397chile habanero

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 2

dientes de ajo, picados 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

jengibre molido 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimiento rojo molido 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal kosher 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de soja baja en sodio 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñones, cortados a la mitad 2Corteza: migas de galletas graham

aceite de oliva dividido 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente 680chile habanero

camarones, cocidos y pelados 340chile habanero

pechuga de pollo deshuesada sin piel, cortada en trozos de 1 pulgada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes de nieve, recortados 1cp. queso parmesano rallado

1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.