Salsa de Guisantes y Jamón de ojos negros

Salsa de Guisantes y Jamón de ojos negros
Necesita un hor d'oeuvre sin lácteos? La salsa de guisantes y jamón de ojos negros podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 20 y cuesta 33 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 6g de grasa y un total de 154 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano aceite de oliva, agua, cebollas verdes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 33 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Preparación de comida de Molinillos de Jamón y Queso con salsa casera Ranchera, Ensalada De Frijoles Del Suroeste Con Frijoles Negros, Guisantes de Ojos Negros, Pimienta, y Ensalada de guisantes de ojos negros de Año nuevo con aceitunas negras, fetan y ajo asado.

Instrucciones

1
Saltee el jamón en una sartén grande antiadherente ligeramente engrasada a fuego medio-alto de 3 a 5 minutos o hasta que se dore ligeramente; agregue los guisantes de ojos negros y 3/4 de taza de agua. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento durante 8 minutos o hasta que el líquido se reduzca en tres cuartos. Triturar parcialmente los frijoles con la parte posterior de una cuchara para obtener la consistencia deseada.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
GuisanteGuisante
CAMCAM
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Mezcle el tomate y los siguientes 5 ingredientes. Vierta la mezcla de frijoles calientes en un plato para servir y cubra con la mezcla de tomate.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
3
Servir con galletas saladas.
Ingredientes que necesitarás
GalletaGalleta
4
Nota: Prepare la salsa con 24 horas de anticipación, si lo desea; luego recaliente antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
ChapuzónChapuzón

Equipo

DificultadMedio
Listo en33 min.
Porciones20
Puntuación de Salud4
Revista