Salsa de Espinacas Saludables con Alcachofas

Name: Salsa de Espinacas Saludables con Alcachofas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de corazones de alcachofa, escurridos, picados; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de hojas frescas de espinaca bebé ligeramente empacadas; 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada sin grasa; 2 clavo ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de queso parmesano rallado

La salsa de espinacas saludables con alcachofas podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de obras. Esta receta sin gluten sirve 10 y cuesta 81 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 9g de grasa y un total de 120 calorías. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Dirígete a la tienda y compra corazones de alcachofa, hojas de espinaca ligeramente pequeñas, queso crema con 3 grasas menos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 72 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Arroz y Espinacas Saludables, Pan de Salsa de Espinacas Al Horno, y Salsa de Aguacate, Espinacas y Alcachofas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe un plato para hornear de vidrio poco profundo de 1 cuarto de galón o un plato para pasteles de vidrio de 9 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Horno

Coloque las espinacas en una cazuela para microondas de 2 cuartos de galón; agregue 1/4 taza de agua. Tapar; calentar en el microondas a fuego alto 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Escurrir bien, presionando las espinacas con toallas de papel para eliminar el exceso de líquido. Picar espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

En un tazón grande, bata el queso crema con una cuchara hasta que quede suave. Agregue la mayonesa, 3 cucharadas de queso parmesano, la leche, el ajo y la albahaca hasta que estén bien mezclados. Agregue las espinacas y las alcachofas.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano