Salsa de espaguetis vegetariana
La salsa vegetariana para espaguetis no contiene lácteos . Esta receta rinde 9 porciones con 227 calorías , 12 g de proteína y 4 g de grasa cada una. Por 0,79 £ por porción , cubre el 14 % de las necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde su preparación hasta su presentación, toma aproximadamente 45 minutos . Esta receta de Taste of Home requiere champiñones, aceite de canola, carne desmenuzada vegetariana y pasta. Con una puntuación de 53% , este plato es bastante bueno.Los tamales de pollo y vegetarianos con mole rojo , los rollitos de primavera vegetarianos sin gluten con salsa de cacahuate al estilo tailandés y las crepas de champiñones con salsa vegetariana son muy similares a esta receta.
Instrucciones
En una cacerola grande rociada con aceite en aerosol, cocine la cebolla y el ajo en aceite durante 2 minutos.
Agregue los champiñones; cocine durante 3-4 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas.
Incorpore los tomates, la pasta de tomate, el cebollino, el condimento italiano, la sal y las hojuelas de pimiento rojo. Deje hervir. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 15 minutos. Incorpore las migas de carne vegetariana; cocine de 3 a 5 minutos o hasta que estén bien calientes.
Sirva sobre pasta si lo desea.