Salmón Envuelto en Hojas de Higuera Con Col Rizada Al Horno

Name: Salmón Envuelto en Hojas de Higuera Con Col Rizada Al Horno
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal gruesa; 4 hojas de higuera (dependiendo del tamaño de la hoja o del filete); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta molida; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) col rizada, cortada en trozos pequeños (opcional); 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 filete filetes de salmón (aproximadamente 3-4 onzas cada uno, deshuesados, sin piel)

El salmón Envuelto en Hojas de Higuera Con Col rizada al horno podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 368 calorías, 37g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $4.78 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de col rizada, hojas de higuera, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Salmón Envuelto En Hojas De Higuera, Salmón a la Parrilla Envuelto en Hojas de Limón y Laurel, y Fletán Al Horno Envuelto En Hojas De Lechuga.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados.

Equipo que necesitarás

Horno

Rocíe el salmón con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.Envuelva cada trozo de Salmón en 1-2 hojas de higuera (dependiendo del tamaño del salmón o de la hoja de higuera). Si es necesario, sostenga las hojas de parra en su lugar con un palillo de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Salmon

Envolver

Higo

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Colocar en una bandeja para hornear.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee durante 10-12 minutos, hasta que estén bien cocidos, dependiendo del tamaño de los filetes de salmón. Si horneas col rizada, aparta el salmón y mantén el calor.Opcional: Rocíe la col rizada con aceite de oliva (en una botella de spray o un spritzer para ensaladas), sazone con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Aceite De Oliva

Spritzer

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque la col rizada en una bandeja para hornear y hornee en el horno hasta que esté crujiente, aproximadamente 8 minutos.Divida la col rizada en 4 platos. Desenvolver el salmón y servir inmediatamente sobre las hojas de higuera con la col rizada.¡Que lo disfrutes!Enviar una Corrección

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Col Rizada

Higo

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Equipo

Horno

Palillos De Dientes

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal gruesa 4

hojas de higuera (dependiendo del tamaño de la hoja o del filete)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

pimienta molida 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

col rizada, cortada en trozos pequeños (opcional)2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)4filete

filetes de salmón (aproximadamente 3-4 onzas cada uno, deshuesados, sin piel)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de Trentadue La Storia con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.