Salmón Crujiente de Piel con Verduras de Jengibre
Salmón de Piel Crujiente con Verduras de Jengibre es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 522 calorías, 37g de proteína, y 39g de grasa cada. Para $4.83 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes salmón, salsa de soja, jengibre molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Salmón Crujiente de Piel, Salmón Crujiente de Piel, y Salmón Crujiente De Piel Con Sal De Chile para recetas similares.
Instrucciones
1 Enjuague bien el pescado y déjelo reposar entre toallas de papel, refrigerado, mientras prepara las verduras.
2 Lave las verduras con varios cambios de agua y retire cualquier trozo de tallo de más de una pulgada de diámetro. Cocine al vapor o hierva en una cacerola mediana cubierta sobre 1 pulgada de agua hasta que esté buena y suave, durante 10 minutos o más, dependiendo del color verde (las berzas más viejas requerirán 30 minutos).
Escurrirlos, enjuagarlos con agua fría, exprimirlos secos y picarlos.
3 Precaliente una parrilla de gas cubierta o encienda un fuego de carbón en una parrilla que pueda cubrirse.
Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente.
Agregue el ajo y cocine 1 minuto; no dore.
Agregue las verduras y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante aproximadamente 3 minutos; agregue el jengibre y cocine otro minuto, luego agregue la salsa de soja y el aceite de sésamo y apague el fuego.
Retirar a un plato y mantener caliente.
4 Con un cuchillo afilado, puntee la piel del salmón en un patrón de eclosión cruzada. Engrasar bien el pescado con el aceite de oliva restante.
Coloque el filete en la parrilla precalentada, con la piel hacia abajo y cubra; alternativamente, ase el salmón a 4 pulgadas de la fuente de calor, con la piel hacia arriba. En cualquier caso, cocine sin ser molestado durante 5 a 10 minutos, o hasta que esté listo.
Retire el pescado con cuidado con una espátula grande y colóquelo sobre las verduras.
Sirva inmediatamente, asegurándose de que todos reciban: un trozo de piel.
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