Salmón Crujiente de Piel con Repollo Asiático Ardiente

Name: Salmón Crujiente de Piel con Repollo Asiático Ardiente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de ensalada de col de col y zanahoria; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco molido embotellado; 1 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 2 (puede ser o desnatar) Sriracha (salsa de chile caliente)

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Salmón Crujiente con Ensalada Asiática Ardiente. Esta receta sirve 4 porciones con 347 calorías, 35g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $4.34 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sriracha, jengibre molido embotellado, semillas de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salmón Crujiente de Piel, Salmón Crujiente de Piel, y Salmón Crujiente de Piel con Verduras de Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree los filetes de salmón uniformemente con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Filetes De Salmón

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el salmón a la sartén, con la piel hacia abajo; cocine durante 4 minutos. Voltee el salmón; cocine 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue jugo de naranja a la sartén; cocine durante 30 segundos o hasta que el líquido casi se evapore y el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras el pescado se cocina, combine el vinagre de arroz y los siguientes 5 ingredientes (a través de la miel) en un tazón grande, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Miel

Pescado

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la 1/2 cucharadita de sal restante, el cilantro y la ensalada de col; mezcle bien para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Sal

Espolvoree con 1 cucharada de semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Servir el salmón con ensalada.

Ingredientes que necesitarás

Salmon

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de ensalada de col de col y zanahoria 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 11 libra de calabacín,

jengibre fresco molido embotellado 1(puede ser o desnatar)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de naranja fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

vinagre de arroz 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

semillas de sésamo tostadas 2(puede ser o desnatar)

Sriracha (salsa de chile caliente)

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chateau Ste. El vino Chardonnay de Michelle Indian Wells con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.