Salmón al Pesto Fácil

Name: Salmón al Pesto Fácil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 paquetes de champiñones blancos en rodajas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral cocido caliente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 3 dientes de ajo pelados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón sin piel; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de espinaca frescas

El salmón al pesto fácil podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 19g de grasa y un total de 392 calorías. Para $4.62 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra filetes de salmón, sal, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz integral cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salmón al Pesto a la Parrilla Fácil en Papel de aluminio, Salmón al Pesto con Orzo al Pesto de Parmesano, y Salmón al Pesto para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los primeros 6 ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora y procese hasta que quede suave. Vierta 3 cucharadas de pesto en el fondo de una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Cubrir con los filetes de salmón y untar con el pesto restante.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Spray Para Cocinar

Extender

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Bandeja Para Hornear

Blender

Hornee a 400 durante 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Horno

Procesador De Alimentos

Bandeja Para Hornear

Blender

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 paquetes de champiñones blancos en rodajas 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral cocido caliente 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 3

dientes de ajo pelados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón sin piel 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de espinaca frescas

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chardonnay de Trentadue La Storia con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.