Salmón con Costra de Semillas de Sésamo, Cilantro y Pimienta

Name: Salmón con Costra de Semillas de Sésamo, Cilantro y Pimienta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible néctar de albaricoque; 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta negra; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 1 1 libra de calabacín, semillas de cilantro; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado y picado; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en cubitos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de salmón, pelados (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco 5 onzas de cebolletas picadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Salmón con Costra de Semillas de Sésamo, Cilantro y pimienta. Una porción contiene 299 calorías, 35g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.25 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano néctar de albaricoque, granos de pimienta, pimiento morrón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es increíble. Tratar Salmón con Costra de Semillas de Sésamo en Fideos Soba, Hamburguesa De Salmón Con Costra De Semillas De Sésamo Con Salsa De Yogur, y Negro y Naranja: Salmón con Costra de Sal Marina y Semillas de Sésamo Negro con Salsa de Wasabi y Lima para recetas similares.

Instrucciones

Combina los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera resistente. Sella; tritura las semillas con un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas

Carne

Equipo que necesitarás

Ablandador De Carne

Bolsas Ziploc

Rodillo

Coloque la mezcla de semillas en un plato grande y poco profundo. Cubra 1 lado de cada filete con la mezcla de semillas.

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes, los lados de las semillas hacia abajo; saltee 4 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retire el pescado de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el néctar de albaricoque y los ingredientes restantes a la sartén, y lleve a ebullición, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Cocine 1 minuto. Reduzca el fuego; devuelva el pescado a la sartén. Untar con la mezcla de néctar. Tape y cocine a fuego lento 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Néctar De Albaricoque