Rollos de Repollo Rellenos de Arroz y Crema
Los rollos de col rellenos de Arroz y Cremini son sin gluten y vegetariano plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 18g de grasa y un total de 574 calorías. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Si tienes a mano jugo de limón, arroz, mantequilla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 84%. Tratar Rollos de Repollo Relleno de Salchicha y Arroz Criollo, Rollos de Col / Golabki / Col Rellena, y Rollos de Col Rellenos para recetas similares.
Instrucciones
Ponga a hervir una cacerola mediana de agua. Agregue los arroces marrones y silvestres, tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, durante unos 45 minutos.
Escurrir y transferir a un recipiente grande.
Mientras tanto, hierva una cacerola grande de agua, agregue la col, con el corazón hacia abajo, y cocine a fuego moderadamente alto hasta que las hojas exteriores comiencen a aflojarse, aproximadamente 10 minutos. Con pinzas, pele cuidadosamente 8 hojas externas de la cabeza de col a medida que se sueltan. Reserve el repollo restante para otro uso.
Corte cada una de las 8 hojas por la mitad y deseche la costilla central gruesa.
En un tazón mediano, mezcle el yogur y el ajo; sazone con sal y pimienta.
Derretir la mantequilla en una sartén grande.
Agregue los champiñones y el jugo de limón; sazone con sal. Cocine a fuego moderado hasta que los champiñones estén tiernos y su líquido se haya evaporado, aproximadamente 6 minutos.
Agregue los chalotes y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 4 minutos.
Añadir los champiñones al arroz. Agregue 1 cucharada de eneldo y 1/2 taza de la salsa de yogur; sazone con sal y pimienta.
Agregue los tomates a la sartén y cocine a fuego moderado hasta que su líquido se haya evaporado, aproximadamente 5 minutos. Agregue la pasta de tomate y sazone con sal y pimienta.
Precalentar el horno a 37
Extienda una hoja de col sobre una superficie de trabajo con el lado cortado hacia usted.
Coloque 1/4 taza del relleno de arroz a 1/2 pulgada del borde.
Enrolle la hoja sobre el relleno, metiéndola en los lados mientras se enrolla, para formar un paquete ordenado. Repita con las hojas restantes y el relleno.
Vierta la mitad de la salsa de tomate en una fuente de vidrio poco profunda de 10 por 14 pulgadas para hornear.
Agregue 1/4 taza de agua, coloque los rollos en la bandeja para hornear, con la costura hacia abajo. Vierta la salsa de tomate restante sobre los rollos y cúbralos con papel de aluminio.
Hornea los rollos de repollo durante 45 minutos, o hasta que la salsa esté burbujeando y los rollos estén calientes.
Transfiera los rollos de col a los platos. Vierta las 1 1/2 tazas restantes de salsa de yogur sobre los rollos.
Espolvorear con las nueces y la 1 cucharada restante de eneldo y servir.
Preparación anticipada: La receta se puede preparar en el Paso 7, cubierta con papel de plástico en lugar de papel de aluminio y refrigerada hasta por 3 días. Llevar a temperatura ambiente antes de hornear.
Recomendación de vino: Un ros con sabor completo complementará tanto el sabor terroso del arroz como el sabor de la salsa de yogur. Buenas opciones son las rutas Chteau 2000 Coteau Varois Ros Rouvire y los viñedos Iron Horse 2000 Rosato di Sangiovese de California.