Risotto con Pollo y Espinacas

Name: Risotto con Pollo y Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé sueltas; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo reducido en sodio sin grasa; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates uva; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco instantáneo, sin cocer; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso Parmesano Rallado KRAFT; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños

La receta de Risotto con Pollo y espinacas podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 30 minutos. Para 33 centavos por porción, tienes una guarnición que sirve 30. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 1g de grasa y un total de 38 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja hojas de espinaca bebé, pechugas de pollo, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Pollo Envuelto en Espinacas con Risotto de Limón y Queso Feta Salsa Verde, Risotto de Espinacas, y Risotto de Espinacas para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande y profunda a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine y revuelva de 8 a 10 minutos. o hasta que termine.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las espinacas, el arroz, los tomates y el caldo; mezcle bien. Llevar a ebullición; tapar. Cocine a fuego lento 5 min., revolviendo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Espinacas

Caldo

Arroz

Agregue el queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca bebé sueltas 3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

caldo de pollo reducido en sodio sin grasa 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates uva 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz blanco instantáneo, sin cocer 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Queso Parmesano Rallado KRAFT 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son excelentes opciones para el italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. Usted podría probar Il Molino di Grace Solosangiovese Chianti Classico. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 22 dólares por botella.