Reloj Anaranjado al horno al estilo italiano

Reloj Anaranjado al horno al estilo italiano
Reloj anaranjado al horno al estilo italiano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 237 calorías, 22g de proteína, y 14g de grasa. Para $3.32 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Si tiene mantequilla, queso romano, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 25 personas han probado y les ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Reloj Anaranjado al Horno al Estilo Italiano, Reloj Anaranjado Italiano, y Reloj Anaranjado Italiano Simple para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Cubra una fuente mediana para hornear con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
En un tazón poco profundo, mezcle el pan rallado, el queso parmesano, el queso romano, el ajo en polvo y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Queso RomanoQueso Romano
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Migas De PanMigas De Pan
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Cepille ambos lados de los filetes de reloj anaranjado con mantequilla y agregue la mezcla de miga de pan. Coloque los filetes en una sola capa en la fuente para hornear preparada y espolvoree con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Reloj AnaranjadoReloj Anaranjado
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
PanPan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee en el horno precalentado de 10 a 15 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
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