Rape Provincial

Name: Rape Provincial
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 aceitunas rellenas de pimiento; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Condimento Cajún al gusto; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones frescos en rodajas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de champiñones frescos en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 3 clavo ajo picado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de rape, picados en trozos grandes; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de rape, picados en trozos grandes; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 1 grande tomate, cortado en cubitos

Rape Provincial podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 773 calorías, 57g de proteína, y 43g de grasa cada. Para $11.73 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano vino, tomate, champiñones y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Esta receta es del agrado de 14 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Con una espátula puntuación de 84% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Probado y Verdadero: Rape Provincial, Provincial De Pollo, y Ensalada Provincial de Patatas.

Instrucciones

En una bolsa de plástico resellable, mezcla la sal, la pimienta, el condimento Cajún y la harina.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Cajún

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Sal

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque el rape en la bolsa, selle y agite para cubrir ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Agitar

Calentar el aceite y derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque el rape en la sartén y cocine durante unos 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el ajo, el tomate y los champiñones, y continúe cocinando durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Ajo

Tomate

Mezclar el vino y el perejil. Continúa cocinando y revuelve durante 2 minutos, o hasta que el rape se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Rape

Perejil

Vino

Equipo

Bolsas Ziploc

Sartén

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 aceitunas rellenas de pimiento 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Condimento Cajún al gusto 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vino blanco seco 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina para todo uso 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de champiñones frescos en rodajas 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de champiñones frescos en rodajas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 3clavo

ajo picado 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de rape, picados en trozos grandes 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de rape, picados en trozos grandes 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 1grande

tomate, cortado en cubitos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.