Quiche Lorraine
Quiche Lorraine podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 430 calorías, 17g de proteína, y 30g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de nuez moscada molida, cáscara de pastelería profunda de 9 pulgadas sin hornear, tocino cortado en el centro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Quiche Lorraine, Quiche Lorraine, y Quiche Lorraine para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Perfore el fondo y los lados de la cáscara de pastelería con un tenedor.
Hornea a 375 por 15 minutos.
Dejar enfriar en una rejilla. Aumentar la temperatura del horno a 45
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agrega el aceite; revuelve para cubrir.
Agregue la cebolla; saltee durante 8 minutos o hasta que esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
Retirar de la sartén; dejar enfriar.
Espolvoree la cebolla, el tocino y el queso en la cáscara de la masa.
Mezcle los huevos y las claras de huevo en un tazón, batiendo con un batidor.
Añadir la leche y el resto de los ingredientes, batiendo con un batidor.
Vierta la mezcla de leche sobre la mezcla de queso en la cáscara de pastelería.
Coloque el quiche en una bandeja para hornear.
Hornear a 450 por 10 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 35
Hornee a 350 durante 40 minutos, protegiendo los bordes después de 15 minutos, si es necesario, para evitar que se doren en exceso.
Dejar enfriar sobre una rejilla de alambre durante 15 minutos.
Cortar en gajos y servir inmediatamente.