Quiche de Jamón y Queso Más Saludable de Becky

Name: Quiche de Jamón y Queso Más Saludable de Becky
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) jamón magro completamente cocido, picado finamente; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) jamón cocido en cubos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo sin grasa; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo; 7 onzas líquidas leche evaporada sin grasa en onzas líquidas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 2 (invierno) harina para todo uso; 2 (invierno) perejil fresco picado; 4 cebollas verdes, picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso parmesano rallado; 4 (invierno) queso parmesano rallado, dividido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso mozzarella parcialmente descremado rallado; 6 hoja masa filo (18 pulgadas x 14 pulgadas); 1 9 pulgadas corteza de pastel individual preparada de 9 pulgadas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso suizo rallado reducido en grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla o margarina en barra

El Quiche de Jamón y queso más saludable de Becky podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.7 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 21g de grasa y un total de 481 calorías. Diríjase a la tienda y recoja leche, leche evaporada, sustituto de huevo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 67%. Tratar Sliders Hawaianos de Jamón y Queso, Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso, y Cazuela de Jamón y Queso con Hachís Marrón para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Desenrolle la corteza de pastel y presione en un plato para pasteles de 8 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Frambuesa Fresca, Arándanos O Rodajas De Fresa

Equipo que necesitarás

Paquete De Gelatina Sabor Fresa Sin Azúcar

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva las cebollas verdes hasta que se marchiten y comiencen a dorarse, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar del fuego.

Unte el jamón sobre la corteza de pastel preparada y cubra con cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Mitades De Frambuesa Fresca, Arándanos O Rodajas De Fresa

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)

Bate el sustituto de huevo, la leche evaporada y el queso mozzarella en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Patata Cruda Rallada

6 Onzas De Coco Rallado

Sustituto De Huevo

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Para Pincelar Y Freír

Verter sobre la mezcla de jamón.

Ingredientes que necesitarás

(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)

Espolvorear con queso parmesano y decorar con cebollino.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate Hunt's®

Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.

Hornear en el horno precalentado durante 20 minutos. Aumente el fuego a 350 grados F (175 grados C) y continúe horneando hasta que el quiche esté dorado, de 15 a 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Retire del horno y deje que el quiche descanse hasta que los huevos estén listos, unos 30 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

(Keebler)

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Equipo

Paquete De Gelatina Sabor Fresa Sin Azúcar

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Para Pincelar Y Freír

Ingredientes

Porciones:

113Nueces del tipo que quieras (picadas)

jamón magro completamente cocido, picado finamente 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

jamón cocido en cubos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

migas de pan secas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo sin grasa 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sustituto de huevo 7onzas líquidas

leche evaporada sin grasa en onzas líquidas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche sin grasa 2(invierno)

harina para todo uso 2(invierno)

perejil fresco picado 4

cebollas verdes, picadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

queso parmesano rallado 4(invierno)

queso parmesano rallado, dividido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso mozzarella parcialmente descremado rallado 6hoja

masa filo (18 pulgadas x 14 pulgadas)19 pulgadas

corteza de pastel individual preparada de 9 pulgadas 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso suizo rallado reducido en grasa 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla o margarina en barra

Vino recomendado: Burdeos, Champaña, Burdeos Blanco

Burdeos, Champán y Borgoña Blanca son mis mejores opciones para el francés. El vino francés es tan diverso como la comida francesa, pero rara vez se equivoca con el champán. Si su comida requiere un vino blanco, también puede probar un vino blanco de borgoña. Para un tinto, pruebe una mezcla de burdeos rojo. El Chateau La Grange Clinet Bordeaux Superiore con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.